Әрбір қыз тартымды болғысы келеді. Ол үшін салмақты сақтай отырып, дұрыс тамақтану керек. Бұл мақала фракциялық тамақтану жүйесіне сәйкес бір айға мәзір жасауға және нәтижеге жетуге көмектеседі.
Қарақұмық диеталар – бірі қатты монодиет, оның барысында жол ғана бар, қарақұмық ботқасы. Егер сіз жақсы көретін гречку, онда, әрине, төтеп екі апта мұндай диета сіз үшін шықса жоқ.
